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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Sierra Leone : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Sierra Leone : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Sierra Leone : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Sierra Leone : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Sierra Leone : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Sierra Leone : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Sierra Leone : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Sierra Leone : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
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Sierra Leone : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Sierra Leone : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Sierra Leone : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Sierra Leone : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Sierra Leone : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Sierra Leone : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Sierra Leone : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Sierra Leone : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Sierra Leone : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
-
Sierra Leone : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
Sierra Leone : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie), Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) également Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova