Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 02H00

• Sierra Leone : 01H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 03H00

• Sierra Leone : 02H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 04H00

• Sierra Leone : 03H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 05H00

• Sierra Leone : 04H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 06H00

• Sierra Leone : 05H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 07H00

• Sierra Leone : 06H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 08H00

• Sierra Leone : 07H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 09H00

• Sierra Leone : 08H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 10H00

• Sierra Leone : 09H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 11H00

• Sierra Leone : 10H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 12H00

• Sierra Leone : 11H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 13H00

• Sierra Leone : 12H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 14H00

• Sierra Leone : 13H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 15H00

• Sierra Leone : 14H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 16H00

• Sierra Leone : 15H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 17H00

• Sierra Leone : 16H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 18H00

• Sierra Leone : 17H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 19H00

• Sierra Leone : 18H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 20H00

• Sierra Leone : 19H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 21H00

• Sierra Leone : 20H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 22H00

• Sierra Leone : 21H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 23H00

• Sierra Leone : 22H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Freetown ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Sarajevo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et Fuseau Horaire de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du lever du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), Heure du coucher du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Zenith en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Crépuscule en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Durée du Jour en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'été en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Tadeusz Piontkowski