Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Bulgarie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Bulgarie ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Bulgarie Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Bulgarie : 03H00

• Sierra Leone : 01H00

  Bulgarie : 04H00

• Sierra Leone : 02H00

  Bulgarie : 05H00

• Sierra Leone : 03H00

  Bulgarie : 06H00

• Sierra Leone : 04H00

  Bulgarie : 07H00

• Sierra Leone : 05H00

  Bulgarie : 08H00

• Sierra Leone : 06H00

  Bulgarie : 09H00

• Sierra Leone : 07H00

  Bulgarie : 10H00

• Sierra Leone : 08H00

  Bulgarie : 11H00

• Sierra Leone : 09H00

  Bulgarie : 12H00

• Sierra Leone : 10H00

  Bulgarie : 13H00

• Sierra Leone : 11H00

  Bulgarie : 14H00

• Sierra Leone : 12H00

  Bulgarie : 15H00

• Sierra Leone : 13H00

  Bulgarie : 16H00

• Sierra Leone : 14H00

  Bulgarie : 17H00

• Sierra Leone : 15H00

  Bulgarie : 18H00

• Sierra Leone : 16H00

  Bulgarie : 19H00

• Sierra Leone : 17H00

  Bulgarie : 20H00

• Sierra Leone : 18H00

  Bulgarie : 21H00

• Sierra Leone : 19H00

  Bulgarie : 22H00

• Sierra Leone : 20H00

  Bulgarie : 23H00

• Sierra Leone : 21H00

  Bulgarie : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Bulgarie : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Bulgarie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Freetown ?

Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie mais aussi Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie mais aussi Heure du Crépuscule en Bulgarie ainsi que Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie, Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Publié le 26/05/2022 - 21:51

Elizabeth Wilson