Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Sierra Leone : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Sierra Leone : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Sierra Leone : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Sierra Leone : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Sierra Leone : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Sierra Leone : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Sierra Leone : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Sierra Leone : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Sierra Leone : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Sierra Leone : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Sierra Leone : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Sierra Leone : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Sierra Leone : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Sierra Leone : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Sierra Leone : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Sierra Leone : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Sierra Leone : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Sierra Leone : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Sierra Leone : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Sierra Leone : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Freetown ?

Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie), Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova