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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Irlande : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Irlande : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Irlande : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Irlande : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Irlande : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Irlande : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Irlande : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Irlande : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Irlande : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Irlande : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Irlande : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Irlande : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Irlande : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Irlande : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Irlande : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Irlande : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Irlande : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Irlande : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Irlande : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Irlande : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Irlande : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Irlande : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Irlande : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dublin ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande, Fuseau Horaire d'Irlande, Heure du lever du soleil en Irlande et Heure du coucher du soleil en Irlande ainsi que Heure du Zenith en Irlande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et surtout Heure du Crépuscule en Irlande et surtout Durée du Jour en Irlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irlande également Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins