Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 11H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
  • Sierra Leone : 01H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
  • Sierra Leone : 02H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
  • Sierra Leone : 03H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
  • Sierra Leone : 04H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
  • Sierra Leone : 05H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
  • Sierra Leone : 21H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
  • Sierra Leone : 22H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 23H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Freetown ?

Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Olonkinbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes en Île Jan Mayen (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège), Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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