Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Île de Man : 01H00
-
Sierra Leone : 01H00
Île de Man : 02H00
-
Sierra Leone : 02H00
Île de Man : 03H00
-
Sierra Leone : 03H00
Île de Man : 04H00
-
Sierra Leone : 04H00
Île de Man : 05H00
-
Sierra Leone : 05H00
Île de Man : 06H00
-
Sierra Leone : 06H00
Île de Man : 07H00
-
Sierra Leone : 07H00
Île de Man : 08H00
-
Sierra Leone : 08H00
Île de Man : 09H00
-
Sierra Leone : 09H00
Île de Man : 10H00
-
Sierra Leone : 10H00
Île de Man : 11H00
-
Sierra Leone : 11H00
Île de Man : 12H00
-
Sierra Leone : 12H00
Île de Man : 13H00
-
Sierra Leone : 13H00
Île de Man : 14H00
-
Sierra Leone : 14H00
Île de Man : 15H00
-
Sierra Leone : 15H00
Île de Man : 16H00
-
Sierra Leone : 16H00
Île de Man : 17H00
-
Sierra Leone : 17H00
Île de Man : 18H00
-
Sierra Leone : 18H00
Île de Man : 19H00
-
Sierra Leone : 19H00
Île de Man : 20H00
-
Sierra Leone : 20H00
Île de Man : 21H00
-
Sierra Leone : 21H00
Île de Man : 22H00
-
Sierra Leone : 22H00
Île de Man : 23H00
-
Sierra Leone : 23H00
Île de Man : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man également Fuseau Horaire d'Île de Man également Heure du lever du soleil en Île de Man, Heure du coucher du soleil en Île de Man et surtout Heure du Zenith en Île de Man également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man, Heure du Crépuscule en Île de Man ou bien encore Durée du Jour en Île de Man et Passage à l'heure d'hiver en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Danijela Plenković