Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Estonie : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Estonie : 03H00
-
Sierra Leone : 02H00
Estonie : 04H00
-
Sierra Leone : 03H00
Estonie : 05H00
-
Sierra Leone : 04H00
Estonie : 06H00
-
Sierra Leone : 05H00
Estonie : 07H00
-
Sierra Leone : 06H00
Estonie : 08H00
-
Sierra Leone : 07H00
Estonie : 09H00
-
Sierra Leone : 08H00
Estonie : 10H00
-
Sierra Leone : 09H00
Estonie : 11H00
-
Sierra Leone : 10H00
Estonie : 12H00
-
Sierra Leone : 11H00
Estonie : 13H00
-
Sierra Leone : 12H00
Estonie : 14H00
-
Sierra Leone : 13H00
Estonie : 15H00
-
Sierra Leone : 14H00
Estonie : 16H00
-
Sierra Leone : 15H00
Estonie : 17H00
-
Sierra Leone : 16H00
Estonie : 18H00
-
Sierra Leone : 17H00
Estonie : 19H00
-
Sierra Leone : 18H00
Estonie : 20H00
-
Sierra Leone : 19H00
Estonie : 21H00
-
Sierra Leone : 20H00
Estonie : 22H00
-
Sierra Leone : 21H00
Estonie : 23H00
-
Sierra Leone : 22H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.