Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Estonie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Estonie Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Estonie : 02H00

• Sierra Leone : 01H00

  Estonie : 03H00

• Sierra Leone : 02H00

  Estonie : 04H00

• Sierra Leone : 03H00

  Estonie : 05H00

• Sierra Leone : 04H00

  Estonie : 06H00

• Sierra Leone : 05H00

  Estonie : 07H00

• Sierra Leone : 06H00

  Estonie : 08H00

• Sierra Leone : 07H00

  Estonie : 09H00

• Sierra Leone : 08H00

  Estonie : 10H00

• Sierra Leone : 09H00

  Estonie : 11H00

• Sierra Leone : 10H00

  Estonie : 12H00

• Sierra Leone : 11H00

  Estonie : 13H00

• Sierra Leone : 12H00

  Estonie : 14H00

• Sierra Leone : 13H00

  Estonie : 15H00

• Sierra Leone : 14H00

  Estonie : 16H00

• Sierra Leone : 15H00

  Estonie : 17H00

• Sierra Leone : 16H00

  Estonie : 18H00

• Sierra Leone : 17H00

  Estonie : 19H00

• Sierra Leone : 18H00

  Estonie : 20H00

• Sierra Leone : 19H00

  Estonie : 21H00

• Sierra Leone : 20H00

  Estonie : 22H00

• Sierra Leone : 21H00

  Estonie : 23H00

• Sierra Leone : 22H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Estonie, Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 26/05/2022 - 21:52

Felipe Castejón