Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Espagne

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Espagne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Espagne quand il est par exemple 7H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Madrid, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Espagne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et l'Espagne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Madrid et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Espagne : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Espagne
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Espagne ?

Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Espagnole.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Espagne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Espagne : 02H00

  • Sierra Leone : 01H00

    Espagne : 03H00

  • Sierra Leone : 02H00

    Espagne : 04H00

  • Sierra Leone : 03H00

    Espagne : 05H00

  • Sierra Leone : 04H00

    Espagne : 06H00

  • Sierra Leone : 05H00

    Espagne : 07H00

  • Sierra Leone : 06H00

    Espagne : 08H00

  • Sierra Leone : 07H00

    Espagne : 09H00

  • Sierra Leone : 08H00

    Espagne : 10H00

  • Sierra Leone : 09H00

    Espagne : 11H00

  • Sierra Leone : 10H00

    Espagne : 12H00

  • Sierra Leone : 11H00

    Espagne : 13H00

  • Sierra Leone : 12H00

    Espagne : 14H00

  • Sierra Leone : 13H00

    Espagne : 15H00

  • Sierra Leone : 14H00

    Espagne : 16H00

  • Sierra Leone : 15H00

    Espagne : 17H00

  • Sierra Leone : 16H00

    Espagne : 18H00

  • Sierra Leone : 17H00

    Espagne : 19H00

  • Sierra Leone : 18H00

    Espagne : 20H00

  • Sierra Leone : 19H00

    Espagne : 21H00

  • Sierra Leone : 20H00

    Espagne : 22H00

  • Sierra Leone : 21H00

    Espagne : 23H00

  • Sierra Leone : 22H00

    Espagne : 00H00 (Jour +1)

  • Sierra Leone : 23H00

    Espagne : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne sans oublier Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne, Heure du coucher du soleil en Espagne et Heure du Zenith en Espagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne mais aussi Heure du Crépuscule en Espagne et Durée du Jour en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Espagne.

María SánchezMaría Sánchez

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