Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Autriche

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Autriche ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Autriche Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Autriche : 01H00

• Sierra Leone : 01H00

  Autriche : 02H00

• Sierra Leone : 02H00

  Autriche : 03H00

• Sierra Leone : 03H00

  Autriche : 04H00

• Sierra Leone : 04H00

  Autriche : 05H00

• Sierra Leone : 05H00

  Autriche : 06H00

• Sierra Leone : 06H00

  Autriche : 07H00

• Sierra Leone : 07H00

  Autriche : 08H00

• Sierra Leone : 08H00

  Autriche : 09H00

• Sierra Leone : 09H00

  Autriche : 10H00

• Sierra Leone : 10H00

  Autriche : 11H00

• Sierra Leone : 11H00

  Autriche : 12H00

• Sierra Leone : 12H00

  Autriche : 13H00

• Sierra Leone : 13H00

  Autriche : 14H00

• Sierra Leone : 14H00

  Autriche : 15H00

• Sierra Leone : 15H00

  Autriche : 16H00

• Sierra Leone : 16H00

  Autriche : 17H00

• Sierra Leone : 17H00

  Autriche : 18H00

• Sierra Leone : 18H00

  Autriche : 19H00

• Sierra Leone : 19H00

  Autriche : 20H00

• Sierra Leone : 20H00

  Autriche : 21H00

• Sierra Leone : 21H00

  Autriche : 22H00

• Sierra Leone : 22H00

  Autriche : 23H00

• Sierra Leone : 23H00

  Autriche : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vienne ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Autriche. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche et surtout Fuseau Horaire d'Autriche, Heure du lever du soleil en Autriche ou bien encore Heure du coucher du soleil en Autriche mais aussi Heure du Zenith en Autriche ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche également Heure du Crépuscule en Autriche ainsi que Durée du Jour en Autriche ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Autriche ainsi que Passage à l'heure d'été en Autriche.

Publié le 26/05/2022 - 21:50

Zoë Van der Bellen