Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Allemagne : 02H00
-
Sierra Leone : 01H00
Allemagne : 03H00
-
Sierra Leone : 02H00
Allemagne : 04H00
-
Sierra Leone : 03H00
Allemagne : 05H00
-
Sierra Leone : 04H00
Allemagne : 06H00
-
Sierra Leone : 05H00
Allemagne : 07H00
-
Sierra Leone : 06H00
Allemagne : 08H00
-
Sierra Leone : 07H00
Allemagne : 09H00
-
Sierra Leone : 08H00
Allemagne : 10H00
-
Sierra Leone : 09H00
Allemagne : 11H00
-
Sierra Leone : 10H00
Allemagne : 12H00
-
Sierra Leone : 11H00
Allemagne : 13H00
-
Sierra Leone : 12H00
Allemagne : 14H00
-
Sierra Leone : 13H00
Allemagne : 15H00
-
Sierra Leone : 14H00
Allemagne : 16H00
-
Sierra Leone : 15H00
Allemagne : 17H00
-
Sierra Leone : 16H00
Allemagne : 18H00
-
Sierra Leone : 17H00
Allemagne : 19H00
-
Sierra Leone : 18H00
Allemagne : 20H00
-
Sierra Leone : 19H00
Allemagne : 21H00
-
Sierra Leone : 20H00
Allemagne : 22H00
-
Sierra Leone : 21H00
Allemagne : 23H00
-
Sierra Leone : 22H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 23H00
Allemagne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne, Heure du Crépuscule en Allemagne sans oublier Durée du Jour en Allemagne, Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble