Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Jersey

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Jersey ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Jersey Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Jersey : 00H00

• Sierra Leone : 01H00

  Jersey : 01H00

• Sierra Leone : 02H00

  Jersey : 02H00

• Sierra Leone : 03H00

  Jersey : 03H00

• Sierra Leone : 04H00

  Jersey : 04H00

• Sierra Leone : 05H00

  Jersey : 05H00

• Sierra Leone : 06H00

  Jersey : 06H00

• Sierra Leone : 07H00

  Jersey : 07H00

• Sierra Leone : 08H00

  Jersey : 08H00

• Sierra Leone : 09H00

  Jersey : 09H00

• Sierra Leone : 10H00

  Jersey : 10H00

• Sierra Leone : 11H00

  Jersey : 11H00

• Sierra Leone : 12H00

  Jersey : 12H00

• Sierra Leone : 13H00

  Jersey : 13H00

• Sierra Leone : 14H00

  Jersey : 14H00

• Sierra Leone : 15H00

  Jersey : 15H00

• Sierra Leone : 16H00

  Jersey : 16H00

• Sierra Leone : 17H00

  Jersey : 17H00

• Sierra Leone : 18H00

  Jersey : 18H00

• Sierra Leone : 19H00

  Jersey : 19H00

• Sierra Leone : 20H00

  Jersey : 20H00

• Sierra Leone : 21H00

  Jersey : 21H00

• Sierra Leone : 22H00

  Jersey : 22H00

• Sierra Leone : 23H00

  Jersey : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Tadeusz Piontkowski