Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 2H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Heligoland (Allemagne) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Sierra Leone : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Sierra Leone : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Sierra Leone : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Sierra Leone : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Sierra Leone : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Sierra Leone : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Sierra Leone : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Sierra Leone : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Freetown ?

Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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