Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Sierra Leone : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Sierra Leone : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Sierra Leone : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Sierra Leone : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Sierra Leone : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Sierra Leone : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Sierra Leone : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Sierra Leone : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Sierra Leone : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Sierra Leone : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Sierra Leone : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Sierra Leone : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Sierra Leone : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Sierra Leone : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Sierra Leone : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Sierra Leone : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Sierra Leone : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Sierra Leone : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Sierra Leone : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Sierra Leone : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Sierra Leone : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

• Sierra Leone : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Freetown ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Pinneberg :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Wolfgang Merkel