Décalage Horaire entre le Sénégal et Monaco

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et Monaco ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Monaco quand il est par exemple 3H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Monaco, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et Monaco, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et Monaco, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Monaco et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Monaco
Drapeau de Monaco

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Monaco : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et Monaco
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Monaco ?

Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Monégasque.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Monaco Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Monaco : 01H00

  • Sénégal : 01H00

    Monaco : 02H00

  • Sénégal : 02H00

    Monaco : 03H00

  • Sénégal : 03H00

    Monaco : 04H00

  • Sénégal : 04H00

    Monaco : 05H00

  • Sénégal : 05H00

    Monaco : 06H00

  • Sénégal : 06H00

    Monaco : 07H00

  • Sénégal : 07H00

    Monaco : 08H00

  • Sénégal : 08H00

    Monaco : 09H00

  • Sénégal : 09H00

    Monaco : 10H00

  • Sénégal : 10H00

    Monaco : 11H00

  • Sénégal : 11H00

    Monaco : 12H00

  • Sénégal : 12H00

    Monaco : 13H00

  • Sénégal : 13H00

    Monaco : 14H00

  • Sénégal : 14H00

    Monaco : 15H00

  • Sénégal : 15H00

    Monaco : 16H00

  • Sénégal : 16H00

    Monaco : 17H00

  • Sénégal : 17H00

    Monaco : 18H00

  • Sénégal : 18H00

    Monaco : 19H00

  • Sénégal : 19H00

    Monaco : 20H00

  • Sénégal : 20H00

    Monaco : 21H00

  • Sénégal : 21H00

    Monaco : 22H00

  • Sénégal : 22H00

    Monaco : 23H00

  • Sénégal : 23H00

    Monaco : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco également Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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