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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Malte : 02H00
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Sénégal : 01H00
Malte : 03H00
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Sénégal : 02H00
Malte : 04H00
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Sénégal : 03H00
Malte : 05H00
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Sénégal : 04H00
Malte : 06H00
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Sénégal : 05H00
Malte : 07H00
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Sénégal : 06H00
Malte : 08H00
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Sénégal : 07H00
Malte : 09H00
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Sénégal : 08H00
Malte : 10H00
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Sénégal : 09H00
Malte : 11H00
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Sénégal : 10H00
Malte : 12H00
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Sénégal : 11H00
Malte : 13H00
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Sénégal : 12H00
Malte : 14H00
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Sénégal : 13H00
Malte : 15H00
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Sénégal : 14H00
Malte : 16H00
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Sénégal : 15H00
Malte : 17H00
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Sénégal : 16H00
Malte : 18H00
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Sénégal : 17H00
Malte : 19H00
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Sénégal : 18H00
Malte : 20H00
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Sénégal : 19H00
Malte : 21H00
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Sénégal : 20H00
Malte : 22H00
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Sénégal : 21H00
Malte : 23H00
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Sénégal : 22H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Malte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ou bien encore Fuseau Horaire de Malte ainsi que Heure du lever du soleil à Malte, Heure du coucher du soleil à Malte et surtout Heure du Zenith à Malte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte également Heure du Crépuscule à Malte ainsi que Durée du Jour à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Malte ainsi que Passage à l'heure d'été à Malte.
Jonas Keller-Sutter