Décalage Horaire entre le Sénégal et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Sénégal : 01H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Sénégal : 02H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Sénégal : 03H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Sénégal : 04H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Sénégal : 05H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Sénégal : 06H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Sénégal : 07H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Sénégal : 08H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Sénégal : 09H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Sénégal : 10H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Sénégal : 11H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Sénégal : 12H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Sénégal : 13H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Sénégal : 14H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Sénégal : 15H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Sénégal : 16H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Sénégal : 17H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Sénégal : 18H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Sénégal : 19H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Sénégal : 20H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

• Sénégal : 21H00

  Majorque (Espagne) : 23H00

• Sénégal : 22H00

  Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Majorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne), Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne), Durée du Jour à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez