Décalage Horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Vallée d'Aoste (Italie) quand il est par exemple 7H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Aosta, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Aosta et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
  • Sénégal : 01H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
  • Sénégal : 02H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
  • Sénégal : 03H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
  • Sénégal : 04H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
  • Sénégal : 05H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
  • Sénégal : 06H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
  • Sénégal : 07H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
  • Sénégal : 08H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
  • Sénégal : 09H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
  • Sénégal : 10H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
  • Sénégal : 11H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
  • Sénégal : 12H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
  • Sénégal : 13H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
  • Sénégal : 14H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
  • Sénégal : 15H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
  • Sénégal : 16H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
  • Sénégal : 17H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
  • Sénégal : 18H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
  • Sénégal : 19H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
  • Sénégal : 20H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
  • Sénégal : 21H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
  • Sénégal : 22H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 23H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Vallée d'Aoste (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie), Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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