Décalage Horaire entre le Sénégal et la Tchoukotka (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et la Tchoukotka (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchoukotka (Russie) quand il est par exemple 6H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Anadyr, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et la Tchoukotka (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et la Tchoukotka (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anadyr et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Tchoukotka (Russie) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Tchoukotka (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Tchoukotka.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Tchoukotka (Russie) : 12H00
  • Sénégal : 01H00

    Tchoukotka (Russie) : 13H00
  • Sénégal : 02H00

    Tchoukotka (Russie) : 14H00
  • Sénégal : 03H00

    Tchoukotka (Russie) : 15H00
  • Sénégal : 04H00

    Tchoukotka (Russie) : 16H00
  • Sénégal : 05H00

    Tchoukotka (Russie) : 17H00
  • Sénégal : 06H00

    Tchoukotka (Russie) : 18H00
  • Sénégal : 07H00

    Tchoukotka (Russie) : 19H00
  • Sénégal : 08H00

    Tchoukotka (Russie) : 20H00
  • Sénégal : 09H00

    Tchoukotka (Russie) : 21H00
  • Sénégal : 10H00

    Tchoukotka (Russie) : 22H00
  • Sénégal : 11H00

    Tchoukotka (Russie) : 23H00
  • Sénégal : 12H00

    Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 13H00

    Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 14H00

    Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 15H00

    Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 16H00

    Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 17H00

    Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 18H00

    Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 19H00

    Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 20H00

    Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 21H00

    Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 22H00

    Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 23H00

    Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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