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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Slovaquie : 02H00
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Sénégal : 01H00
Slovaquie : 03H00
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Sénégal : 02H00
Slovaquie : 04H00
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Sénégal : 03H00
Slovaquie : 05H00
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Sénégal : 04H00
Slovaquie : 06H00
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Sénégal : 05H00
Slovaquie : 07H00
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Sénégal : 06H00
Slovaquie : 08H00
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Sénégal : 07H00
Slovaquie : 09H00
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Sénégal : 08H00
Slovaquie : 10H00
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Sénégal : 09H00
Slovaquie : 11H00
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Sénégal : 10H00
Slovaquie : 12H00
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Sénégal : 11H00
Slovaquie : 13H00
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Sénégal : 12H00
Slovaquie : 14H00
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Sénégal : 13H00
Slovaquie : 15H00
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Sénégal : 14H00
Slovaquie : 16H00
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Sénégal : 15H00
Slovaquie : 17H00
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Sénégal : 16H00
Slovaquie : 18H00
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Sénégal : 17H00
Slovaquie : 19H00
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Sénégal : 18H00
Slovaquie : 20H00
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Sénégal : 19H00
Slovaquie : 21H00
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Sénégal : 20H00
Slovaquie : 22H00
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Sénégal : 21H00
Slovaquie : 23H00
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Sénégal : 22H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Slovaquie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovaquie également Heure du lever du soleil en Slovaquie également Heure du coucher du soleil en Slovaquie et Heure du Zenith en Slovaquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovaquie et Durée du Jour en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
José Manuel Silva