Décalage Horaire entre le Sénégal et la République Tchèque

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la République Tchèque Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  République Tchèque : 02H00

• Sénégal : 01H00

  République Tchèque : 03H00

• Sénégal : 02H00

  République Tchèque : 04H00

• Sénégal : 03H00

  République Tchèque : 05H00

• Sénégal : 04H00

  République Tchèque : 06H00

• Sénégal : 05H00

  République Tchèque : 07H00

• Sénégal : 06H00

  République Tchèque : 08H00

• Sénégal : 07H00

  République Tchèque : 09H00

• Sénégal : 08H00

  République Tchèque : 10H00

• Sénégal : 09H00

  République Tchèque : 11H00

• Sénégal : 10H00

  République Tchèque : 12H00

• Sénégal : 11H00

  République Tchèque : 13H00

• Sénégal : 12H00

  République Tchèque : 14H00

• Sénégal : 13H00

  République Tchèque : 15H00

• Sénégal : 14H00

  République Tchèque : 16H00

• Sénégal : 15H00

  République Tchèque : 17H00

• Sénégal : 16H00

  République Tchèque : 18H00

• Sénégal : 17H00

  République Tchèque : 19H00

• Sénégal : 18H00

  République Tchèque : 20H00

• Sénégal : 19H00

  République Tchèque : 21H00

• Sénégal : 20H00

  République Tchèque : 22H00

• Sénégal : 21H00

  République Tchèque : 23H00

• Sénégal : 22H00

  République Tchèque : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  République Tchèque : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Prague ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en République Tchèque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque sans oublier Fuseau Horaire de la République Tchèque mais aussi Heure du lever du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du coucher du soleil en République Tchèque ainsi que Heure du Zenith en République Tchèque, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ou bien encore Heure du Crépuscule en République Tchèque mais aussi Durée du Jour en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque ainsi que Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 26/05/2022 - 21:40

José Manuel Silva