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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Norvège : 02H00
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Sénégal : 01H00
Norvège : 03H00
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Sénégal : 02H00
Norvège : 04H00
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Sénégal : 03H00
Norvège : 05H00
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Sénégal : 04H00
Norvège : 06H00
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Sénégal : 05H00
Norvège : 07H00
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Sénégal : 06H00
Norvège : 08H00
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Sénégal : 07H00
Norvège : 09H00
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Sénégal : 08H00
Norvège : 10H00
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Sénégal : 09H00
Norvège : 11H00
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Sénégal : 10H00
Norvège : 12H00
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Sénégal : 11H00
Norvège : 13H00
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Sénégal : 12H00
Norvège : 14H00
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Sénégal : 13H00
Norvège : 15H00
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Sénégal : 14H00
Norvège : 16H00
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Sénégal : 15H00
Norvège : 17H00
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Sénégal : 16H00
Norvège : 18H00
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Sénégal : 17H00
Norvège : 19H00
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Sénégal : 18H00
Norvège : 20H00
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Sénégal : 19H00
Norvège : 21H00
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Sénégal : 20H00
Norvège : 22H00
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Sénégal : 21H00
Norvège : 23H00
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Sénégal : 22H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg