Décalage Horaire entre le Sénégal et la Laponie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Laponie Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Laponie : 03H00

• Sénégal : 01H00

  Laponie : 04H00

• Sénégal : 02H00

  Laponie : 05H00

• Sénégal : 03H00

  Laponie : 06H00

• Sénégal : 04H00

  Laponie : 07H00

• Sénégal : 05H00

  Laponie : 08H00

• Sénégal : 06H00

  Laponie : 09H00

• Sénégal : 07H00

  Laponie : 10H00

• Sénégal : 08H00

  Laponie : 11H00

• Sénégal : 09H00

  Laponie : 12H00

• Sénégal : 10H00

  Laponie : 13H00

• Sénégal : 11H00

  Laponie : 14H00

• Sénégal : 12H00

  Laponie : 15H00

• Sénégal : 13H00

  Laponie : 16H00

• Sénégal : 14H00

  Laponie : 17H00

• Sénégal : 15H00

  Laponie : 18H00

• Sénégal : 16H00

  Laponie : 19H00

• Sénégal : 17H00

  Laponie : 20H00

• Sénégal : 18H00

  Laponie : 21H00

• Sénégal : 19H00

  Laponie : 22H00

• Sénégal : 20H00

  Laponie : 23H00

• Sénégal : 21H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• Sénégal : 22H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

• Sénégal : 23H00

  Laponie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Dakar :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie, Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.