Décalage Horaire entre le Sénégal et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 6H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
  • Sénégal : 01H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
  • Sénégal : 02H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
  • Sénégal : 03H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
  • Sénégal : 04H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
  • Sénégal : 05H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
  • Sénégal : 06H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
  • Sénégal : 07H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
  • Sénégal : 08H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
  • Sénégal : 09H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
  • Sénégal : 10H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
  • Sénégal : 11H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
  • Sénégal : 12H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
  • Sénégal : 13H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
  • Sénégal : 14H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
  • Sénégal : 15H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
  • Sénégal : 16H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
  • Sénégal : 17H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
  • Sénégal : 18H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
  • Sénégal : 19H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 20H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 21H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 22H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 23H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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