Décalage Horaire entre le Sénégal et la Khakassie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et la Khakassie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khakassie (Russie) quand il est par exemple 6H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Abakan, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et la Khakassie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et la Khakassie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abakan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Khakassie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Khakassie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Khakassie.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Khakassie (Russie) : 07H00
  • Sénégal : 01H00

    Khakassie (Russie) : 08H00
  • Sénégal : 02H00

    Khakassie (Russie) : 09H00
  • Sénégal : 03H00

    Khakassie (Russie) : 10H00
  • Sénégal : 04H00

    Khakassie (Russie) : 11H00
  • Sénégal : 05H00

    Khakassie (Russie) : 12H00
  • Sénégal : 06H00

    Khakassie (Russie) : 13H00
  • Sénégal : 07H00

    Khakassie (Russie) : 14H00
  • Sénégal : 08H00

    Khakassie (Russie) : 15H00
  • Sénégal : 09H00

    Khakassie (Russie) : 16H00
  • Sénégal : 10H00

    Khakassie (Russie) : 17H00
  • Sénégal : 11H00

    Khakassie (Russie) : 18H00
  • Sénégal : 12H00

    Khakassie (Russie) : 19H00
  • Sénégal : 13H00

    Khakassie (Russie) : 20H00
  • Sénégal : 14H00

    Khakassie (Russie) : 21H00
  • Sénégal : 15H00

    Khakassie (Russie) : 22H00
  • Sénégal : 16H00

    Khakassie (Russie) : 23H00
  • Sénégal : 17H00

    Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 18H00

    Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 19H00

    Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 20H00

    Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 21H00

    Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 22H00

    Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 23H00

    Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) également Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) également Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khakassie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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