Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Biélorussie : 03H00
-
Sénégal : 01H00
Biélorussie : 04H00
-
Sénégal : 02H00
Biélorussie : 05H00
-
Sénégal : 03H00
Biélorussie : 06H00
-
Sénégal : 04H00
Biélorussie : 07H00
-
Sénégal : 05H00
Biélorussie : 08H00
-
Sénégal : 06H00
Biélorussie : 09H00
-
Sénégal : 07H00
Biélorussie : 10H00
-
Sénégal : 08H00
Biélorussie : 11H00
-
Sénégal : 09H00
Biélorussie : 12H00
-
Sénégal : 10H00
Biélorussie : 13H00
-
Sénégal : 11H00
Biélorussie : 14H00
-
Sénégal : 12H00
Biélorussie : 15H00
-
Sénégal : 13H00
Biélorussie : 16H00
-
Sénégal : 14H00
Biélorussie : 17H00
-
Sénégal : 15H00
Biélorussie : 18H00
-
Sénégal : 16H00
Biélorussie : 19H00
-
Sénégal : 17H00
Biélorussie : 20H00
-
Sénégal : 18H00
Biélorussie : 21H00
-
Sénégal : 19H00
Biélorussie : 22H00
-
Sénégal : 20H00
Biélorussie : 23H00
-
Sénégal : 21H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 22H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 23H00
Biélorussie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minsk ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Biélorussie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie et surtout Fuseau Horaire de la Biélorussie et surtout Heure du lever du soleil en Biélorussie également Heure du coucher du soleil en Biélorussie et surtout Heure du Zenith en Biélorussie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie, Heure du Crépuscule en Biélorussie et surtout Durée du Jour en Biélorussie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Tihomir Milanović