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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Sénégal : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Sénégal : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Sénégal : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Sénégal : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Sénégal : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Sénégal : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Sénégal : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Sénégal : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Sénégal : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Sénégal : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Sénégal : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Sénégal : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Sénégal : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Sénégal : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Sénégal : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Sénégal : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Sénégal : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Sénégal : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Sénégal : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Sénégal : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Sénégal : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vladikavkaz ou votre retour à Dakar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova