Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast de Louhansk (Ukraine) quand il est par exemple 2H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Lysychansk, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lysychansk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ukraine
Drapeau de l'Ukraine

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
  • Sénégal : 01H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
  • Sénégal : 02H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
  • Sénégal : 03H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
  • Sénégal : 04H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
  • Sénégal : 05H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
  • Sénégal : 06H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
  • Sénégal : 07H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
  • Sénégal : 08H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
  • Sénégal : 09H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
  • Sénégal : 10H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
  • Sénégal : 11H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
  • Sénégal : 12H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
  • Sénégal : 13H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
  • Sénégal : 14H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
  • Sénégal : 15H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
  • Sénégal : 16H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
  • Sénégal : 17H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
  • Sénégal : 18H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
  • Sénégal : 19H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
  • Sénégal : 20H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00
  • Sénégal : 21H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 22H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
  • Sénégal : 23H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Lysychansk :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes en Oblast de Louhansk (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine), Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).

Ioulia TourtchynovIoulia Tourtchynov

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