Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Irlande

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et l'Irlande ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Irlande quand il est par exemple 12H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Dublin, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et l'Irlande, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et l'Irlande, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Dublin et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Irlande
Drapeau de l'Irlande

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Irlande : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Irlande
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Irlande ?

Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Irlandaise.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Irlande Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Irlande : 00H00

  • Sénégal : 01H00

    Irlande : 01H00

  • Sénégal : 02H00

    Irlande : 02H00

  • Sénégal : 03H00

    Irlande : 03H00

  • Sénégal : 04H00

    Irlande : 04H00

  • Sénégal : 05H00

    Irlande : 05H00

  • Sénégal : 06H00

    Irlande : 06H00

  • Sénégal : 07H00

    Irlande : 07H00

  • Sénégal : 08H00

    Irlande : 08H00

  • Sénégal : 09H00

    Irlande : 09H00

  • Sénégal : 10H00

    Irlande : 10H00

  • Sénégal : 11H00

    Irlande : 11H00

  • Sénégal : 12H00

    Irlande : 12H00

  • Sénégal : 13H00

    Irlande : 13H00

  • Sénégal : 14H00

    Irlande : 14H00

  • Sénégal : 15H00

    Irlande : 15H00

  • Sénégal : 16H00

    Irlande : 16H00

  • Sénégal : 17H00

    Irlande : 17H00

  • Sénégal : 18H00

    Irlande : 18H00

  • Sénégal : 19H00

    Irlande : 19H00

  • Sénégal : 20H00

    Irlande : 20H00

  • Sénégal : 21H00

    Irlande : 21H00

  • Sénégal : 22H00

    Irlande : 22H00

  • Sénégal : 23H00

    Irlande : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Dublin :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et surtout Fuseau Horaire d'Irlande également Heure du lever du soleil en Irlande, Heure du coucher du soleil en Irlande et surtout Heure du Zenith en Irlande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande, Heure du Crépuscule en Irlande ou bien encore Durée du Jour en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'été en Irlande.

Micheál HumphreysMicheál Humphreys

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