Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Pierre Ier (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et l'Île Pierre Ier (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Pierre Ier (Norvège) quand il est par exemple 4H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Île Pierre Ier (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et l'Île Pierre Ier (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et l'Île Pierre Ier (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Pierre Ier (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 01H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 02H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 03H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 04H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 05H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 06H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
  • Sénégal : 07H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
  • Sénégal : 08H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
  • Sénégal : 09H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
  • Sénégal : 10H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
  • Sénégal : 11H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
  • Sénégal : 12H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
  • Sénégal : 13H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
  • Sénégal : 14H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
  • Sénégal : 15H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
  • Sénégal : 16H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
  • Sénégal : 17H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
  • Sénégal : 18H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
  • Sénégal : 19H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
  • Sénégal : 20H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
  • Sénégal : 21H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
  • Sénégal : 22H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00
  • Sénégal : 23H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Île Pierre Ier (Norvège) :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Pierre Ier (Norvège).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège), Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Jens StøreJens Støre

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