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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Autriche : 02H00
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Sénégal : 01H00
Autriche : 03H00
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Sénégal : 02H00
Autriche : 04H00
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Sénégal : 03H00
Autriche : 05H00
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Sénégal : 04H00
Autriche : 06H00
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Sénégal : 05H00
Autriche : 07H00
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Sénégal : 06H00
Autriche : 08H00
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Sénégal : 07H00
Autriche : 09H00
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Sénégal : 08H00
Autriche : 10H00
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Sénégal : 09H00
Autriche : 11H00
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Sénégal : 10H00
Autriche : 12H00
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Sénégal : 11H00
Autriche : 13H00
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Sénégal : 12H00
Autriche : 14H00
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Sénégal : 13H00
Autriche : 15H00
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Sénégal : 14H00
Autriche : 16H00
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Sénégal : 15H00
Autriche : 17H00
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Sénégal : 16H00
Autriche : 18H00
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Sénégal : 17H00
Autriche : 19H00
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Sénégal : 18H00
Autriche : 20H00
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Sénégal : 19H00
Autriche : 21H00
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Sénégal : 20H00
Autriche : 22H00
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Sénégal : 21H00
Autriche : 23H00
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Sénégal : 22H00
Autriche : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Autriche : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vienne ou votre retour à Dakar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Autriche. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche mais aussi Fuseau Horaire d'Autriche, Heure du lever du soleil en Autriche ainsi que Heure du coucher du soleil en Autriche sans oublier Heure du Zenith en Autriche et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche et surtout Heure du Crépuscule en Autriche ou bien encore Durée du Jour en Autriche, Passage à l'heure d'hiver en Autriche, Passage à l'heure d'été en Autriche.
Zoë Van der Bellen