Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Sénégal : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Sénégal : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Sénégal : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Sénégal : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Sénégal : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Sénégal : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Sénégal : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Sénégal : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Sénégal : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Sénégal : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Sénégal : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Sénégal : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Sénégal : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Sénégal : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Sénégal : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Sénégal : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Sénégal : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Sénégal : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Sénégal : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Sénégal : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Sénégal : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Sénégal : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Sénégal : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Angleterre (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).