Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Angleterre (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et l'Angleterre (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Angleterre (Royaume-Uni) quand il est par exemple 9H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et London, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et l'Angleterre (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et l'Angleterre (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à London et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Angleterre (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Anglaise.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
  • Sénégal : 01H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
  • Sénégal : 02H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
  • Sénégal : 03H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
  • Sénégal : 04H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
  • Sénégal : 05H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
  • Sénégal : 06H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
  • Sénégal : 07H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
  • Sénégal : 08H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
  • Sénégal : 09H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
  • Sénégal : 10H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
  • Sénégal : 11H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
  • Sénégal : 12H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
  • Sénégal : 13H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
  • Sénégal : 14H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
  • Sénégal : 15H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
  • Sénégal : 16H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
  • Sénégal : 17H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
  • Sénégal : 18H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
  • Sénégal : 19H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
  • Sénégal : 20H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
  • Sénégal : 21H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
  • Sénégal : 22H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
  • Sénégal : 23H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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