Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Allemagne : 02H00
-
Sénégal : 01H00
Allemagne : 03H00
-
Sénégal : 02H00
Allemagne : 04H00
-
Sénégal : 03H00
Allemagne : 05H00
-
Sénégal : 04H00
Allemagne : 06H00
-
Sénégal : 05H00
Allemagne : 07H00
-
Sénégal : 06H00
Allemagne : 08H00
-
Sénégal : 07H00
Allemagne : 09H00
-
Sénégal : 08H00
Allemagne : 10H00
-
Sénégal : 09H00
Allemagne : 11H00
-
Sénégal : 10H00
Allemagne : 12H00
-
Sénégal : 11H00
Allemagne : 13H00
-
Sénégal : 12H00
Allemagne : 14H00
-
Sénégal : 13H00
Allemagne : 15H00
-
Sénégal : 14H00
Allemagne : 16H00
-
Sénégal : 15H00
Allemagne : 17H00
-
Sénégal : 16H00
Allemagne : 18H00
-
Sénégal : 17H00
Allemagne : 19H00
-
Sénégal : 18H00
Allemagne : 20H00
-
Sénégal : 19H00
Allemagne : 21H00
-
Sénégal : 20H00
Allemagne : 22H00
-
Sénégal : 21H00
Allemagne : 23H00
-
Sénégal : 22H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 23H00
Allemagne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne, Fuseau Horaire d'Allemagne mais aussi Heure du lever du soleil en Allemagne et Heure du coucher du soleil en Allemagne mais aussi Heure du Zenith en Allemagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne ou bien encore Durée du Jour en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble