Décalage Horaire entre le Sénégal et Jersey

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et Jersey ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Jersey quand il est par exemple 6H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Saint Helier, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et Jersey, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et Jersey, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint Helier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Jersey
Drapeau de Jersey

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Jersey : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et Jersey
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Jersey ?

Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Jersiaise.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Jersey Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Jersey : 00H00

  • Sénégal : 01H00

    Jersey : 01H00

  • Sénégal : 02H00

    Jersey : 02H00

  • Sénégal : 03H00

    Jersey : 03H00

  • Sénégal : 04H00

    Jersey : 04H00

  • Sénégal : 05H00

    Jersey : 05H00

  • Sénégal : 06H00

    Jersey : 06H00

  • Sénégal : 07H00

    Jersey : 07H00

  • Sénégal : 08H00

    Jersey : 08H00

  • Sénégal : 09H00

    Jersey : 09H00

  • Sénégal : 10H00

    Jersey : 10H00

  • Sénégal : 11H00

    Jersey : 11H00

  • Sénégal : 12H00

    Jersey : 12H00

  • Sénégal : 13H00

    Jersey : 13H00

  • Sénégal : 14H00

    Jersey : 14H00

  • Sénégal : 15H00

    Jersey : 15H00

  • Sénégal : 16H00

    Jersey : 16H00

  • Sénégal : 17H00

    Jersey : 17H00

  • Sénégal : 18H00

    Jersey : 18H00

  • Sénégal : 19H00

    Jersey : 19H00

  • Sénégal : 20H00

    Jersey : 20H00

  • Sénégal : 21H00

    Jersey : 21H00

  • Sénégal : 22H00

    Jersey : 22H00

  • Sénégal : 23H00

    Jersey : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey également Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.

Sanna StubbSanna Stubb

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