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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Guernesey : 00H00
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Sénégal : 01H00
Guernesey : 01H00
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Sénégal : 02H00
Guernesey : 02H00
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Sénégal : 03H00
Guernesey : 03H00
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Sénégal : 04H00
Guernesey : 04H00
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Sénégal : 05H00
Guernesey : 05H00
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Sénégal : 06H00
Guernesey : 06H00
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Sénégal : 07H00
Guernesey : 07H00
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Sénégal : 08H00
Guernesey : 08H00
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Sénégal : 09H00
Guernesey : 09H00
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Sénégal : 10H00
Guernesey : 10H00
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Sénégal : 11H00
Guernesey : 11H00
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Sénégal : 12H00
Guernesey : 12H00
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Sénégal : 13H00
Guernesey : 13H00
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Sénégal : 14H00
Guernesey : 14H00
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Sénégal : 15H00
Guernesey : 15H00
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Sénégal : 16H00
Guernesey : 16H00
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Sénégal : 17H00
Guernesey : 17H00
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Sénégal : 18H00
Guernesey : 18H00
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Sénégal : 19H00
Guernesey : 19H00
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Sénégal : 20H00
Guernesey : 20H00
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Sénégal : 21H00
Guernesey : 21H00
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Sénégal : 22H00
Guernesey : 22H00
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Sénégal : 23H00
Guernesey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey également Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey, Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Emmanuel Casteix