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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Guernesey : 01H00
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Sénégal : 01H00
Guernesey : 02H00
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Sénégal : 02H00
Guernesey : 03H00
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Sénégal : 03H00
Guernesey : 04H00
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Sénégal : 04H00
Guernesey : 05H00
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Sénégal : 05H00
Guernesey : 06H00
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Sénégal : 06H00
Guernesey : 07H00
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Sénégal : 07H00
Guernesey : 08H00
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Sénégal : 08H00
Guernesey : 09H00
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Sénégal : 09H00
Guernesey : 10H00
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Sénégal : 10H00
Guernesey : 11H00
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Sénégal : 11H00
Guernesey : 12H00
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Sénégal : 12H00
Guernesey : 13H00
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Sénégal : 13H00
Guernesey : 14H00
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Sénégal : 14H00
Guernesey : 15H00
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Sénégal : 15H00
Guernesey : 16H00
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Sénégal : 16H00
Guernesey : 17H00
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Sénégal : 17H00
Guernesey : 18H00
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Sénégal : 18H00
Guernesey : 19H00
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Sénégal : 19H00
Guernesey : 20H00
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Sénégal : 20H00
Guernesey : 21H00
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Sénégal : 21H00
Guernesey : 22H00
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Sénégal : 22H00
Guernesey : 23H00
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Sénégal : 23H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey mais aussi Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey mais aussi Heure du Zenith à Guernesey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ainsi que Heure du Crépuscule à Guernesey mais aussi Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Emmanuel Casteix