Décalage Horaire entre le Sénégal et Åland

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et Åland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Åland quand il est par exemple 8H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Mariehamn, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et Åland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et Åland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mariehamn et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Åland
Drapeau de Åland

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Åland : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et Åland
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Åland ?

Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Åland.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Åland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Åland : 02H00

  • Sénégal : 01H00

    Åland : 03H00

  • Sénégal : 02H00

    Åland : 04H00

  • Sénégal : 03H00

    Åland : 05H00

  • Sénégal : 04H00

    Åland : 06H00

  • Sénégal : 05H00

    Åland : 07H00

  • Sénégal : 06H00

    Åland : 08H00

  • Sénégal : 07H00

    Åland : 09H00

  • Sénégal : 08H00

    Åland : 10H00

  • Sénégal : 09H00

    Åland : 11H00

  • Sénégal : 10H00

    Åland : 12H00

  • Sénégal : 11H00

    Åland : 13H00

  • Sénégal : 12H00

    Åland : 14H00

  • Sénégal : 13H00

    Åland : 15H00

  • Sénégal : 14H00

    Åland : 16H00

  • Sénégal : 15H00

    Åland : 17H00

  • Sénégal : 16H00

    Åland : 18H00

  • Sénégal : 17H00

    Åland : 19H00

  • Sénégal : 18H00

    Åland : 20H00

  • Sénégal : 19H00

    Åland : 21H00

  • Sénégal : 20H00

    Åland : 22H00

  • Sénégal : 21H00

    Åland : 23H00

  • Sénégal : 22H00

    Åland : 00H00 (Jour +1)

  • Sénégal : 23H00

    Åland : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ainsi que Fuseau Horaire de Åland mais aussi Heure du lever du soleil à Åland, Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland, Heure du Crépuscule à Åland, Durée du Jour à Åland, Passage à l'heure d'hiver à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'été à Åland.

Viktor ZelenskyViktor Zelensky

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