Décalage Horaire entre le Sénégal et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Sénégal : 01H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Sénégal : 02H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Sénégal : 03H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Sénégal : 04H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Sénégal : 05H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Sénégal : 06H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Sénégal : 07H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Sénégal : 08H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Sénégal : 09H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Sénégal : 10H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Sénégal : 11H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Sénégal : 12H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Sénégal : 13H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Sénégal : 14H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Sénégal : 15H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Sénégal : 16H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Sénégal : 17H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Sénégal : 18H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Sénégal : 19H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Sénégal : 20H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Sénégal : 21H00

  Açores (Portugal) : 21H00

• Sénégal : 22H00

  Açores (Portugal) : 22H00

• Sénégal : 23H00

  Açores (Portugal) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) également Durée du Jour à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva