Décalage Horaire entre le Salvador et Majorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Salvador et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Salvador : 00H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Salvador : 01H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Salvador : 02H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Salvador : 03H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Salvador : 04H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Salvador : 05H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Salvador : 06H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Salvador : 07H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Salvador : 08H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Salvador : 09H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Salvador : 10H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Salvador : 11H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Salvador : 12H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Salvador : 13H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Salvador : 14H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

• Salvador : 15H00

  Majorque (Espagne) : 23H00

• Salvador : 16H00

  Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Salvador : 17H00

  Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Salvador : 18H00

  Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Salvador : 19H00

  Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Salvador : 20H00

  Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Salvador : 21H00

  Majorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

• Salvador : 22H00

  Majorque (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

• Salvador : 23H00

  Majorque (Espagne) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis San Salvador ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) également Durée du Jour à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

María Sánchez