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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Portugal : 07H00
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Salvador : 01H00
Portugal : 08H00
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Salvador : 02H00
Portugal : 09H00
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Salvador : 03H00
Portugal : 10H00
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Salvador : 04H00
Portugal : 11H00
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Salvador : 05H00
Portugal : 12H00
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Salvador : 06H00
Portugal : 13H00
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Salvador : 07H00
Portugal : 14H00
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Salvador : 08H00
Portugal : 15H00
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Salvador : 09H00
Portugal : 16H00
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Salvador : 10H00
Portugal : 17H00
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Salvador : 11H00
Portugal : 18H00
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Salvador : 12H00
Portugal : 19H00
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Salvador : 13H00
Portugal : 20H00
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Salvador : 14H00
Portugal : 21H00
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Salvador : 15H00
Portugal : 22H00
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Salvador : 16H00
Portugal : 23H00
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Salvador : 17H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Portugal : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Portugal : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis San Salvador ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San Salvador en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal mais aussi Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal, Heure du coucher du soleil au Portugal et surtout Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ou bien encore Heure du Crépuscule au Portugal et Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa