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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Salvador : 01H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Salvador : 02H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Salvador : 03H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Salvador : 04H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Salvador : 05H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Salvador : 06H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Salvador : 07H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Salvador : 08H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Salvador : 09H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Salvador : 10H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Salvador : 11H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Salvador : 12H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Salvador : 13H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Salvador : 14H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Salvador : 15H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Salvador : 16H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Sardaigne (Italie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis San Salvador ?
Si vous prenez un vol pour San Salvador ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella