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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Salvador et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Île de Man : 07H00
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Salvador : 01H00
Île de Man : 08H00
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Salvador : 02H00
Île de Man : 09H00
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Salvador : 03H00
Île de Man : 10H00
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Salvador : 04H00
Île de Man : 11H00
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Salvador : 05H00
Île de Man : 12H00
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Salvador : 06H00
Île de Man : 13H00
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Salvador : 07H00
Île de Man : 14H00
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Salvador : 08H00
Île de Man : 15H00
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Salvador : 09H00
Île de Man : 16H00
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Salvador : 10H00
Île de Man : 17H00
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Salvador : 11H00
Île de Man : 18H00
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Salvador : 12H00
Île de Man : 19H00
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Salvador : 13H00
Île de Man : 20H00
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Salvador : 14H00
Île de Man : 21H00
-
Salvador : 15H00
Île de Man : 22H00
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Salvador : 16H00
Île de Man : 23H00
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Salvador : 17H00
Île de Man : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Île de Man : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Île de Man : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Île de Man : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Île de Man : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Île de Man : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Île de Man : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis San Salvador ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de Man ainsi que Heure du lever du soleil en Île de Man, Heure du coucher du soleil en Île de Man mais aussi Heure du Zenith en Île de Man ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et Heure du Crépuscule en Île de Man et Durée du Jour en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Philippe Wilmès