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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Salvador et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Guernesey : 07H00
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Salvador : 01H00
Guernesey : 08H00
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Salvador : 02H00
Guernesey : 09H00
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Salvador : 03H00
Guernesey : 10H00
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Salvador : 04H00
Guernesey : 11H00
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Salvador : 05H00
Guernesey : 12H00
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Salvador : 06H00
Guernesey : 13H00
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Salvador : 07H00
Guernesey : 14H00
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Salvador : 08H00
Guernesey : 15H00
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Salvador : 09H00
Guernesey : 16H00
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Salvador : 10H00
Guernesey : 17H00
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Salvador : 11H00
Guernesey : 18H00
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Salvador : 12H00
Guernesey : 19H00
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Salvador : 13H00
Guernesey : 20H00
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Salvador : 14H00
Guernesey : 21H00
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Salvador : 15H00
Guernesey : 22H00
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Salvador : 16H00
Guernesey : 23H00
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Salvador : 17H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Guernesey : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Guernesey : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey sans oublier Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Emmanuel Casteix