Décalage Horaire entre le Rwanda et Saint-Marin

Quel est le décalage horaire entre le Rwanda et Saint-Marin ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Marin quand il est par exemple 9H au Rwanda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kigali et Saint Marin, comment calculer le décalage horaire entre le Rwanda et Saint-Marin, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Rwanda et Saint-Marin, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint Marin et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Marin
Drapeau de Saint-Marin

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Rwanda et Saint-Marin : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Rwanda et Saint-Marin
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Saint-Marin ?

Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Rwanda.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.

Décalage Horaire entre le Rwanda et Saint-Marin Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Rwandaise.
  • Rwanda : 00H00

    Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

  • Rwanda : 01H00

    Saint-Marin : 00H00

  • Rwanda : 02H00

    Saint-Marin : 01H00

  • Rwanda : 03H00

    Saint-Marin : 02H00

  • Rwanda : 04H00

    Saint-Marin : 03H00

  • Rwanda : 05H00

    Saint-Marin : 04H00

  • Rwanda : 06H00

    Saint-Marin : 05H00

  • Rwanda : 07H00

    Saint-Marin : 06H00

  • Rwanda : 08H00

    Saint-Marin : 07H00

  • Rwanda : 09H00

    Saint-Marin : 08H00

  • Rwanda : 10H00

    Saint-Marin : 09H00

  • Rwanda : 11H00

    Saint-Marin : 10H00

  • Rwanda : 12H00

    Saint-Marin : 11H00

  • Rwanda : 13H00

    Saint-Marin : 12H00

  • Rwanda : 14H00

    Saint-Marin : 13H00

  • Rwanda : 15H00

    Saint-Marin : 14H00

  • Rwanda : 16H00

    Saint-Marin : 15H00

  • Rwanda : 17H00

    Saint-Marin : 16H00

  • Rwanda : 18H00

    Saint-Marin : 17H00

  • Rwanda : 19H00

    Saint-Marin : 18H00

  • Rwanda : 20H00

    Saint-Marin : 19H00

  • Rwanda : 21H00

    Saint-Marin : 20H00

  • Rwanda : 22H00

    Saint-Marin : 21H00

  • Rwanda : 23H00

    Saint-Marin : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Kigali ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Jens StøreJens Støre

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