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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Monaco : 00H00
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Rwanda : 01H00
Monaco : 01H00
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Rwanda : 02H00
Monaco : 02H00
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Rwanda : 03H00
Monaco : 03H00
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Rwanda : 04H00
Monaco : 04H00
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Rwanda : 05H00
Monaco : 05H00
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Rwanda : 06H00
Monaco : 06H00
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Rwanda : 07H00
Monaco : 07H00
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Rwanda : 08H00
Monaco : 08H00
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Rwanda : 09H00
Monaco : 09H00
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Rwanda : 10H00
Monaco : 10H00
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Rwanda : 11H00
Monaco : 11H00
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Rwanda : 12H00
Monaco : 12H00
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Rwanda : 13H00
Monaco : 13H00
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Rwanda : 14H00
Monaco : 14H00
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Rwanda : 15H00
Monaco : 15H00
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Rwanda : 16H00
Monaco : 16H00
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Rwanda : 17H00
Monaco : 17H00
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Rwanda : 18H00
Monaco : 18H00
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Rwanda : 19H00
Monaco : 19H00
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Rwanda : 20H00
Monaco : 20H00
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Rwanda : 21H00
Monaco : 21H00
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Rwanda : 22H00
Monaco : 22H00
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Rwanda : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco et Heure du Zenith à Monaco et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Natalia Medvedev