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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
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Rwanda : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
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Rwanda : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
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Rwanda : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
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Rwanda : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
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Rwanda : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Rwanda : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Rwanda : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Rwanda : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Rwanda : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Rwanda : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Rwanda : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Rwanda : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Rwanda : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Rwanda : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Rwanda : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Rwanda : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Rwanda : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Rwanda : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Rwanda : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Rwanda : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Rwanda : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Rwanda : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Rwanda : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banja Luka ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Irène Müller