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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Moldavie : 01H00
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Rwanda : 01H00
Moldavie : 02H00
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Rwanda : 02H00
Moldavie : 03H00
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Rwanda : 03H00
Moldavie : 04H00
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Rwanda : 04H00
Moldavie : 05H00
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Rwanda : 05H00
Moldavie : 06H00
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Rwanda : 06H00
Moldavie : 07H00
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Rwanda : 07H00
Moldavie : 08H00
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Rwanda : 08H00
Moldavie : 09H00
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Rwanda : 09H00
Moldavie : 10H00
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Rwanda : 10H00
Moldavie : 11H00
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Rwanda : 11H00
Moldavie : 12H00
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Rwanda : 12H00
Moldavie : 13H00
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Rwanda : 13H00
Moldavie : 14H00
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Rwanda : 14H00
Moldavie : 15H00
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Rwanda : 15H00
Moldavie : 16H00
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Rwanda : 16H00
Moldavie : 17H00
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Rwanda : 17H00
Moldavie : 18H00
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Rwanda : 18H00
Moldavie : 19H00
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Rwanda : 19H00
Moldavie : 20H00
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Rwanda : 20H00
Moldavie : 21H00
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Rwanda : 21H00
Moldavie : 22H00
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Rwanda : 22H00
Moldavie : 23H00
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Rwanda : 23H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Moldavie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et Fuseau Horaire de la Moldavie ou bien encore Heure du lever du soleil en Moldavie sans oublier Heure du coucher du soleil en Moldavie ainsi que Heure du Zenith en Moldavie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ainsi que Heure du Crépuscule en Moldavie mais aussi Durée du Jour en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Eva Carlsson