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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Italie : 00H00
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Rwanda : 01H00
Italie : 01H00
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Rwanda : 02H00
Italie : 02H00
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Rwanda : 03H00
Italie : 03H00
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Rwanda : 04H00
Italie : 04H00
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Rwanda : 05H00
Italie : 05H00
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Rwanda : 06H00
Italie : 06H00
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Rwanda : 07H00
Italie : 07H00
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Rwanda : 08H00
Italie : 08H00
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Rwanda : 09H00
Italie : 09H00
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Rwanda : 10H00
Italie : 10H00
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Rwanda : 11H00
Italie : 11H00
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Rwanda : 12H00
Italie : 12H00
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Rwanda : 13H00
Italie : 13H00
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Rwanda : 14H00
Italie : 14H00
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Rwanda : 15H00
Italie : 15H00
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Rwanda : 16H00
Italie : 16H00
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Rwanda : 17H00
Italie : 17H00
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Rwanda : 18H00
Italie : 18H00
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Rwanda : 19H00
Italie : 19H00
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Rwanda : 20H00
Italie : 20H00
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Rwanda : 21H00
Italie : 21H00
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Rwanda : 22H00
Italie : 22H00
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Rwanda : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie sans oublier Fuseau Horaire d'Italie sans oublier Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie également Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella