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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Jersey : 00H00
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Rwanda : 02H00
Jersey : 01H00
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Rwanda : 03H00
Jersey : 02H00
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Rwanda : 04H00
Jersey : 03H00
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Rwanda : 05H00
Jersey : 04H00
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Rwanda : 06H00
Jersey : 05H00
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Rwanda : 07H00
Jersey : 06H00
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Rwanda : 08H00
Jersey : 07H00
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Rwanda : 09H00
Jersey : 08H00
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Rwanda : 10H00
Jersey : 09H00
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Rwanda : 11H00
Jersey : 10H00
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Rwanda : 12H00
Jersey : 11H00
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Rwanda : 13H00
Jersey : 12H00
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Rwanda : 14H00
Jersey : 13H00
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Rwanda : 15H00
Jersey : 14H00
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Rwanda : 16H00
Jersey : 15H00
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Rwanda : 17H00
Jersey : 16H00
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Rwanda : 18H00
Jersey : 17H00
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Rwanda : 19H00
Jersey : 18H00
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Rwanda : 20H00
Jersey : 19H00
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Rwanda : 21H00
Jersey : 20H00
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Rwanda : 22H00
Jersey : 21H00
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Rwanda : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey et Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ainsi que Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jersey et Passage à l'heure d'été à Jersey.
Felipe Castejón