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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Rwanda : 01H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Rwanda : 02H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Rwanda : 03H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Rwanda : 04H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Rwanda : 05H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Rwanda : 06H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Rwanda : 07H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Rwanda : 08H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Rwanda : 09H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Rwanda : 10H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Rwanda : 11H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Rwanda : 12H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Rwanda : 13H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Rwanda : 14H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Rwanda : 15H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Rwanda : 16H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Rwanda : 17H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Rwanda : 18H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Rwanda : 19H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Rwanda : 20H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Rwanda : 21H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Rwanda : 22H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Rwanda : 23H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez