Décalage Horaire entre le Rwanda et Heligoland (Allemagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Rwanda : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Rwanda : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Rwanda : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Rwanda : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Rwanda : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Rwanda : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Rwanda : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Rwanda : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Rwanda : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Rwanda : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Rwanda : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Rwanda : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Rwanda : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Rwanda : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Rwanda : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Rwanda : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Rwanda : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Rwanda : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Rwanda : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Rwanda : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Rwanda : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Rwanda : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Rwanda : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Kigali ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Pinneberg :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Angela Schäuble