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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Gibraltar : 00H00
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Rwanda : 02H00
Gibraltar : 01H00
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Rwanda : 03H00
Gibraltar : 02H00
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Rwanda : 04H00
Gibraltar : 03H00
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Rwanda : 05H00
Gibraltar : 04H00
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Rwanda : 06H00
Gibraltar : 05H00
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Rwanda : 07H00
Gibraltar : 06H00
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Rwanda : 08H00
Gibraltar : 07H00
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Rwanda : 09H00
Gibraltar : 08H00
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Rwanda : 10H00
Gibraltar : 09H00
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Rwanda : 11H00
Gibraltar : 10H00
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Rwanda : 12H00
Gibraltar : 11H00
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Rwanda : 13H00
Gibraltar : 12H00
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Rwanda : 14H00
Gibraltar : 13H00
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Rwanda : 15H00
Gibraltar : 14H00
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Rwanda : 16H00
Gibraltar : 15H00
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Rwanda : 17H00
Gibraltar : 16H00
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Rwanda : 18H00
Gibraltar : 17H00
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Rwanda : 19H00
Gibraltar : 18H00
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Rwanda : 20H00
Gibraltar : 19H00
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Rwanda : 21H00
Gibraltar : 20H00
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Rwanda : 22H00
Gibraltar : 21H00
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Rwanda : 23H00
Gibraltar : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et Fuseau Horaire de Gibraltar et Heure du lever du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du coucher du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du Zenith à Gibraltar également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar sans oublier Heure du Crépuscule à Gibraltar et Durée du Jour à Gibraltar ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar, Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Jan van Aartsen